CON ESTA BEBIDA VAS A RECONSTRUIR LOS CARTÍLAGOS, LIGAMENTOS Y FORTALECER LAS RODILLAS

Nuestro cuerpo es muy fuerte, pero mientras nos vamos envejeciendo este se hace más débil, sobre todo si no tenemos los cuidados necesarios.

Y es que la mayorías de las personas no tienen una buena alimentación, además debemos sumarle que no hacen ejercicio. A una avanzada edad esto es lo más común, principalmente porque el cuerpo ya no produce ni tiene la misma elasticidad de ante.

Es ahí cuando empiezan los problemas con nuestras articulaciones y los huesos. Si bien existen medicamentos que nos ayudan a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo, en esta ocasión, les recomendaremos una increíble bebida que te ayudará a reconstruir los cartílagos, ligamentos y fortalecer las rodillas. ¡Atentos!

BEBIDA PARA RECONSTRUIR LOS CARTÍLAGOS, LIGAMENTOS Y RODILLAS

Para preparar este increíble remedio para tus cartílagos vamos a necesitar lo siguiente:

  • 1 cucharada de miel de abejas orgánica
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 taza de avena
  • 1 taza de jugo de naranja natural
  • 2 tazas de piña picada
  • 8 onzas de almendras dulces trituradas
  • 8 onzas de agua

Método de preparación:

Lo primero será colocar nuestra a avena en fuego por unos 10 minutos.
Cuando transcurra este tiempo la vamos a retirar y dejamos enfriar, a esto en algunos países se le conoce como “coser” la avena.
Una vez que hagamos esto, vamos a colocarla todos nuestro ingredientes, incluyendo nuestra avena recién hecha, en la licuadora para así mezclar todo muy bien.
No te apresures en este paso, la idea es que quede una mezcla lo más homogénea posible para que así puedas absorber todos sus nutrientes de forma más efectiva.
Si crees que te quedó demasiado densa puedes agregarle un poco de agua o jugo de naranja.

Modo de consumo:

Debes tomar esta increíble bebida todos los días por la mañana y a la media tarde, por unos 15 días seguidos.
La Vitamina C para regenerar los cartílagos

La vitamina C como antioxidante natural capaz de elevar las defensas orgánicas, también juega un papel en la producción natural de colágeno y por lo tanto en el proceso de regenerar el cartílago y los tejidos conectivos, manteniendo el correcto funcionamiento de los vasos sanguíneos y con ello el flujo de sangre oxigenada responsable de la curación.

Así como una deficiencia de vitamina C puede reducir la tasa de cicatrización, siendo la cantidad Mínima diaria recomendada de 75 mg para las mujeres y 90 mg para los hombres, encontrándose las fuentes más ricas de vitamina C en los siguientes alimentos; melocotones, tomates, mangos, piñas, hojas de nabo, repollo, fresas y kiwi.

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